我发现，自己以前每天忙得跟陀螺一样，脑袋里全是待办，结果晚上躺床上焦虑得睡不着。
原因很简单——我从来没跟自己说过一句「这件事，我做完了」。
后来我开始试着一天只盯着一件核心的事，不管大小，哪怕就是发篇烂文章，也要硬着头皮做完。结果很奇怪，焦虑少了，脑子清楚了，人反倒踏实了。
是的，这种「结束感」成了我最近较为稀缺的精神粮食。
以前我以为，努力的人得每天干一堆事，越多越牛逼。但那其实是给自己编的谎言。
我写一堆计划，排十几条任务，然后一个都没完成，回头一看心里空落落的。
那种瞎忙乱干，真就是制造焦虑和内耗。
于是我干脆砍掉大部分任务，甚至一天只定一个核心目标。
告诉自己：今天这件核心事必须做完，别拖着。
哪怕只是一条简单的发文，或者写一个小工具，只要能打上「完成」勾，我就能轻松满足。
这种结束感，给了我掌控感，也带来了动力。
每天能跟自己说「我做完了」，你就不会觉得白忙活。
奇怪的是，有时候做完了我还想继续做其他事..
这比什么「坚持打卡」、「拼命做事」强太多。
因为真真切切的「完成感」，能让人喘口气，也让脑子更清醒。
我琢磨了很久，焦虑和拖延的根源，就是没结束感。
你天天做废事没收尾，哪来安全感？
你怕失败，其实是在怕那没完成的痛苦。
只要给自己制造「结束」的机会，哪怕一点点，也能慢慢破这个怪圈。
所以，我现在不求每天做更多，反而只盯着那一件最重要的核心事，做到结束。
这样，比以前瞎忙强太多。
这种「结束感」，是我找回自信和节奏的有效方式。
